Yoga Zomer Pauze
Zet je innerlijke airco aan, doe de sitali pranayam. Ga zitten, op een rustige plek, in kleermakerszit of op een stoel. Strek je rug. Concentreer je op het derde oogpunt, de plek tussen je wenkbrauwen en iets daarbinnen. Steek je tong voorbij je lippen en krul de tong over de lengte, als een rietje. (Als je dat niet kan steek je de tong voorbij de lippen en adem je door de ruimte tussen je tong en bovenlip) Adem rustig in door de mond (over de tong) en uit door de neus. Als je deze manier van ademen 11x doet wordt je al rustiger en kan je de dag wat makkelijker van je af zetten. Je kan de oefening 2 tot 3 minuten herhalen.
Een fijne zomer en tot ziens, vanaf 31 augustus beginnen de yogalessen weer
Kundalini Yoga & healing in de natuur SAMEN in Vasse
Voel je een ja? Meld je dan aan via de website van Marijke Timmermans Saraswati Kundalini yoga in Ootmarsum. Op deze website lees je ook het programma. De kosten zijn 35,- van 13.00-19.30. Er is een duoprijs voor 28,50.
Zelf geef ik daar een Yoga workshop Wat wil je in het licht zetten? en een Gong ontspanningssessie. Tot ziens in Vasse!
Kaak vrijlaten, begin ergens deze workshop is op herhaling 28 maart 2026
In Enschede, heb ik eerder deze workshop gegeven. Fijn om te ervaren dat mensen er blij mee waren, ervaren dat de kaak meer is dan alleen een mechanisme om te kauwen. Vanwege meer de belangstelling daarom op herhaling. Wist je dat de kaak verbonden is met het...
Winterzonnewende Yoga & Gong
De herfst en winter worden op het medicijnwiel gezien als een periode van vrouwelijke energie. Een periode van naar binnen keren en verstillen, verzachten en vertragen, reflectie en wijsheid. Van loslaten, afsterven van het oude, en voedingsbodem, voorbereiding en creatie van het nieuwe.
In deze yoga & gong sessie doen we een yogales om ons te verbinden met de buik, met de donkerte in onszelf, het gebied van creatie voordat het nieuwe aan het licht komt. Door middel van zachte bewegingen helpen we wat opgeslagen ligt in de buik ruimte te geven, en vieren we de zachte, vrouwelijke stroom van energie in onszelf. In meditatie eren we de oergrond en de oerkracht van die vrouwelijke energie. Daarna komen we in de volledige overgave. In volledige ontspanning luister je naar klanken van de gong, de diepe helende trillingen helpen te transformeren wat getransformeerd wil worden. De klanken maken je onderbewuste schoon en brengen je in een staat van diepe rust.
De bijeenkomst wordt begeleid door Marijke Timmermand en Monique Siahaya. We werken met vrouwelijke energie. We hebben allemaal vrouwelijke en mannelijke energie in ons. Dus voor iedereen: voel je welkom!
Wanneer: Zaterdag 20 december van 14.00-16.00, deur open om 13.45
Locatie: Binnencirkel Ootmarsum, Walstraat 2
Bijdrage:40,- Refund voor deze bijeenkomst is niet mogelijk, je mag je ticket altijd aan een ander geven.
Aanmelding en betaling: htps://www.sarawati-kundalini-yoga.nl/gongbad/
Yoga zomer pauze van 4-8 t/m 14-9-2025
Vanaf 15 september beginnen de yogalessen weer. Wil je ook een keer komen proberen? Welkom voor proeflessen in september 2 x voor €15,- meld je aan via het contactformulier van deze website.
Gong sessie in Enschede 26 juni OF op 24 juli van 19.00 – 20.30
Welkom om een Gong bad te ervaren deze keer op 26 juni OF op 24 juli van 19.00 – 20.30. Dit zijn de laatste data voor de zomervakantie. De gong is een instrument voor heling en transformatie. De frequentie helpen je diep te ontspannen, je zenuwstelsel, lichaam en gedachten komen tot rust.
Gong sessie in Enschede 25 april OF op 6 juni
Welkom om een Gong bad te ervaren op 25 april OF 6 juni 15.00 – 16.30. De gong wordt al eeuwenlang ingezet voor heling en transformatie. De klanken van de gong maken je onderbewuste schoon en brengen je in een staat van diepe ontspanning. De laatste keer na een Gongbad mailde een dame; het was zo heerlijk, het hele weekend werkt het nog na. Ik kan het niet uitleggen, het voelde heel goed. Wil je dit ook een keer zelf ervaren? Koop dan een ticket met de voor jouw goede datum, dit kan je vinden onder het kopje Workshops op deze website.
Gong sessie in Enschede 7 februari OF 28 maart 2025
Welkom om een Gong bad te ervaren op vrijdag 7 februari OF 28 maart 15.00 - 16.30. De gong wordt al eeuwenlang ingezet voor heling en transformatie. De klanken van de gong maken je onderbewuste schoon en brengen je in een staat van diepe ontspanning. Door de klanken...
Rebozo zelfmassage workshop in Enschede, 2025 op 21 februari of 11 april
In deze workshop, voor vrouwen, zul je leren hoe je jezelf met een Rebozo van top tot teen kunt masseren (over je kleding) maar ook hoe je jezelf lichaamsdeel voor lichaamsdeel kunt omwikkelen met een rebozo. Het is fijn om te masseren als zelfzorg en dit helemaal zelf te kunnen doen en ervaren. Er is tenslotte niet altijd iemand voor handen die jou een massage kan geven.
De Yogalessen starten op 13 januari 2025
Wil je ook jouw licht laten schijnen en inzicht krijgen in jezelf, meer ontspannen en invloed uitoefenen op je gezondheid, meld je dan aan voor een proefles. Doe dat via het contactformulier van deze website.










