Self-care workshop      Laat je licht schijnen – Bevrijd jezelf van schuldgevoel

Deze workshop geeft inzicht in het conflict in jezelf dat kan ontstaan door schuldgevoel.

En biedt handvaten om uit de repeat modus van je gedachten te komen en je weer te verbinden met je gevoel en behoeften.

Je ervaart de werking van een specifieke yoga kriya, een ontspanningsoefening en een meditatie.
Daarnaast wissel je uit over het thema.

Wanneer: 22 november 2019, 13.00 – 16.00 uur
Waar: Enschede. Kosten: 45 euro, te voldoen bij aanmelding.

Voor vragen en aanmelding neem contact op via het contactformulier van deze website.

Nieuws

Self-care Yoga Programma start 21 oktober 2020

Self-care Yoga Programma start 21 oktober 2020

Door dit programma ervaar hoe je op een gezonde manier en meer in balans geeft en ontvangt.
Hoe je jouw plek inneemt, in je leven.
Hierdoor nemen zelfvertrouwen en zelfwaardering toe.
De Yoga kan zowel op de stoel als op de mat beoefend worden.

Lees meer
Hoi de yoga begint weer

Hoi de yoga begint weer

Yoga online, Yoga op de Stoel in het verzorgingshuis, en Self-Care Yoga, beginnen weer. Op 31 augustus begint de eerste Yogales. Op 18 september begint een Basistraining Kundalini Yoga op de Stoel, voor Yogaleraren. Meer informatie over de diverse mogelijkheden lees...

Lees meer
Yoga Self-care Workshop 3 juli 9.30-12.30 via Zoom

Yoga Self-care Workshop 3 juli 9.30-12.30 via Zoom

In de huidige periode gebeurt fysiek, hormonaal, emotioneel, spiritueel en economisch van alles. Dit kan zich uiten in emoties en reacties zoals ontkenning, woede, angst, verdriet, onderhandelen, zoeken naar een zondebok, depressie en ook acceptatie, ruimte ervaren, creativiteit, saamhorigheid, groei. Hoe word je stil en vind je jouw weg Wil je meedoen, meld je aan via het contactformulier van deze website. Aanmelden kan tot 29 juni. De workshop is op donatie basis.

Lees meer
Yoga en tools om het immuunsysteem op te bouwen tijdens coronaperiode

Yoga en tools om het immuunsysteem op te bouwen tijdens coronaperiode

Deze yoga tools en tips zijn bedoeld voor gezonde mensen om hun immuunsysteem tijdens de coronaperiode extra te ondersteunen. Tijdens mijn yoga online lessen worden series, ademhalingsoefeningen en meditaties gegeven die o.a. het immuunsysteem ondersteunen. Kijk op de website voor meer informatie over o.a. de lestijden. Je kunt de les per zoom volgen of je kunt een link toe gestuurd krijgen, dan kun je de les met een klik op de link volgen zo vaak als je wilt.

Lees meer
Yoga online bij Yoga Namo

Yoga online bij Yoga Namo

Yoga komt naar je toe, door de huidige situatie kun je op dit moment alleen yoga online volgen bij Yoga Namo. Je hebt nodig een laptop met zoom programma of een tablet met zoom app, het kan ook op je mobiel met zoom app, maar dan is je beeld wel klein. Als zoom niet lukt, kun je ook een link per mail toegestuurd krijgen, dan kun je met 1 klik op de link de les volgen zovaak als je wilt.

Lees meer
De Yogalessen beginnen weer op 2 september

De Yogalessen beginnen weer op 2 september

Dit najaar beginnen met Kundalini Yoga, zet jij de eerste stap...geef je dan op voor een proefles Wat past bij jou Yoga op de Mat, Yoga op de Stoel of ben je Senior. Yoga voor Mantelzorgers start op 2 oktober weer het Programma Yoga voor Mantelzorgers bestaand uit 7...

Lees meer

Oudere berichten