Yoga les met thema loslaten in het zorgen

Loslaten in het zorgen door Yoga

Afgelopen week stond Wij Mantelzorgers Enschede  in het teken van loslaten in het zorgen. Onder begeleiding van yoga-docente Monique Siahaya hebben we woensdag gewerkt aan flexibeler worden door rekken en strekken  en ontspanningsoefeningen gedaan. Daarna in groepjes het thema ‘loslaten’ besproken. Mooie en intieme gesprekken waren het, allemaal weer een ervaring rijker. Bekijk de video gemaakt door Marjolein, het uitgebreide verslag van Frank en het document met alle oefeningen van Monique nog een keer op een rijtje. De video verslagen vind je op PGGM Wij Mantelzogers communitie Enschede.

Dit bericht is geschreven door Arjen van PGGM

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *