Yoga voor Mantelzorgers start weer in Enschede

Yoga voor Mantelzorgers start op 29 maart 2018 van 10.00 tot 12.15 uur

Vroeg boek korting voor mensen die zich aanmelden voor 28 februari 2018.

Dit is een  yoga programma speciaal ontwikkeld voor Mantelzorgers. Gedurende 7 weken volg je een les van 2.15 uur per week om jezelf beter te leren ondersteunen. De thema’s van mantelzorgers worden o.a. aangesproken door het beoefenen van yoga. Daarnaast doe je ademhalingsoefeningen, meditaties en leer je beter te ontspannen. Verder krijgen de  thema’s van mantelzorgers speciale aandacht tijdens de lessen, en is er tijd voor uitwisseling.

Hierdoor ontstaat meer bewustwording, je ontdekt wat je los wilt laten en hoe je opnieuw verbinding kunt maken met wat nodig is.

De yoga kan op de yoga mat of op de stoel worden beoefend, je hoeft niet lenig te zijn.

Meer informatie vind je op deze site onder: Yoga voor Mantelzorgers

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *