lente

De lente is verbonden met de levensfase het begin, geboorte, groei.

De natuur brengt nieuw leven voort. We verlangen naar buiten. In deze periode kan je meer moe zijn door de verandering van het naar binnen gekeerd zijn in de winter en nu naar buiten gaan naar groei van de lente.

Gemoedstoestanden die bij de lente horen zijn energiek, fantasie maar ook woede, ongeduld en drift. Tijdens de lente is het goed om aandacht te besteden aan je lever en je galblaas, en hier dus oefeningen voor te doen. De wind in de lente kan ook nek, schouder en gewrichtsklachten veroorzaken, maak daarom je spieren en gewrichten wakker.

We houden in de lente vaak een voorjaarsschoonmaak, om een goed en nieuw begin te kunnen maken.

Wat ongeduldig? Zit goed recht op in kleermakerszit, of op de stoel. Strek je armen zijwaarts, maak vuisten van je handen, sterk je middelvinger uit naar opzij. Maak met je armen kleine cirkels achterwaarts. Adem rustig door terwijl je de oefening doet. Adem dan diep in en uit en ontspan. De middelvinger is verbonden met geduld en onderscheidingsvermogen….

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *